Пшенная каша с отрубями и черносливом в мультиварке

Пшенная каша с отрубями и черносливом в мультиварке

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Loading...Loading...
40 минут
02.04.2016

Нежная пшенная каша с отрубями и черносливом в мультиварке – прекрасный, вкусный, здоровый завтрак для всех, кто забоится о своем здоровье и весе. К тому же, в мультиварке сварить кашу гораздо легче, чем на плите – она не подгорает, ее нет необходимости все время мешать.

Молочная каша обязательно должна быть включена в рацион питания. Пшенная каша приносит большую пользу для организма, а если в нее добавить отруби, то польза возрастет в несколько раз. Отруби улучшают работу желудочно-кишечного тракта, стимулируют перистальтику кишечника и, как следствие, способствуют выведению шлаков. Чернослив обогатит организм железом, повысит иммунитет.

Ингредиенты Порций: 2
  • Крупа пшеничная – 0,5 стакана
  • Молоко – 1,5 стакана
  • Отруби – 1 ч. л.
  • Соль и сахар – по вкусу
  • Чернослив – 4-5 ягод
Способ приготовления блюда "Пшенная каша с отрубями и черносливом в мультиварке"
Подготовка: 10 минут ›Приготовление: 30 минут › Общее время: 40 минут
  • Пшенная каша с отрубями и черносливом в мультиварке
    Шаг 1
    Подготавливаем все продукты, необходимые для приготовления полезного завтрака.
  • Пшенная каша с отрубями и черносливом в мультиварке
    Шаг 2
    Наливаем в чашу мультиварки молоко. Добавляем по вкусу соль, сахар и любые отруби.
  • Пшенная каша с отрубями и черносливом в мультиварке
    Шаг 3
    Промываем пшеничную крупу в холодной воде несколько раз. Высыпаем в чашу с молоком, все тщательно перемешиваем. Закрываем крышку мультиварки, выбираем режим «Молочная каша», устанавливаем время 30 минут. За 10-15 минут до окончания варки, открываем крышку и перемешиваем кашу. Это нужно сделать для того, чтобы отруби равномерно распределились по продукту, так как в процессе варки, они всплывают и остаются на стенках чаши.
  • Пшенная каша с отрубями и черносливом в мультиварке
    Шаг 4
    Пока пшенная каша варится, заливаем ягоды чернослива горячей водой, даем немного отстояться.
  • Пшенная каша с отрубями и черносливом в мультиварке
    Шаг 5
    Через 10 минут чернослив промываем под проточной водой несколько раз, обсушиваем бумажным полотенцем, нарезаем на мелкие кусочки.
  • Пшенная каша с отрубями и черносливом в мультиварке
    Шаг 6
    После окончания работы программы, мультиварку можно отключить или оставить на режиме подогрева. Готовую пшенную кашу раскладываем по тарелкам, сверху горкой укладываем нарезанные ягоды чернослива. Приятного аппетита.
Поделиться с друзьями:

Комментарии

Добавить комментарий