Овсяная каша с медом и курагой в мультиварке

Овсяная каша с медом и курагой в мультиварке

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Loading...Loading...
35 минут минут
18.04.2016

Овсяная каша по полезности является лидером среди подобных блюд: это кладезь витаминов (A, E, PP, группы B) и минералов. Благодаря этому она снижает уровень холестерина, очищает организм, увеличивает мышечную массу и способствует длительному насыщению.

Добавляемые в овсяную кашу сухофрукты, например, курага также оказывают очищающее действие, избавляя от токсинов и аллергенов, нормализуют работу эндокринной системы и восполняют дефицит клетчатки, пектина, витаминов и минералов. Кроме того, блюдо очень полезно для желающих похудеть.

Овсяная каша с медом и курагой в мультиварке – самое простое и полезное по приготовлению блюдо.

Ингредиенты Порций: 3
  • Овсяные хлопья - мультистакан
  • Вода и молоко - по 1,5 стакана
  • Мед и сливочное масло - по вкусу
  • Курага – 10 шт.
Способ приготовления блюда "Овсяная каша с медом и курагой в мультиварке"
Подготовка: 10 минут ›Приготовление: 25 минут › Общее время: 35 минут
  • Овсяная каша с медом и курагой в мультиварке
    Шаг 1
    Подготовим необходимые ингредиенты: отмерим нужные пропорции. Зальем кипятком курагу на 10 минут. Если плоды мягкие, этот шаг можно пропустить.
  • Овсяная каша с медом и курагой в мультиварке
    Шаг 2
    В чаше мультиварки растапливаем сливочное масло. Далее добавляем овсянку.
  • Овсяная каша с медом и курагой в мультиварке
    Шаг 3
    Курагу нарезаем крупными кусочками, добавляем в чашу. Если в сухофруктах встречаются палочки, удаляем их.
  • Овсяная каша с медом и курагой в мультиварке
    Шаг 4
    Заливаем хлопья жидкими ингредиентами и перемешиваем. Готовим на режиме «Каша» или «Молочная каша» 25 минут.
  • Овсяная каша с медом и курагой в мультиварке
    Шаг 5
    После сигнала перемешиваем кашу, заправляем медом или сахаром по желанию. Также можно украсить вареньем или ягодами. К примеру, худеющие девушки оценят вкус овсяной каши с ягодами Годжи. Приятного аппетита!
Поделиться с друзьями:

Комментарии

Добавить комментарий